Nyeem ntawv yog qhov zoo rau kev so, kev ua si, kev kawm, thiab tseem muaj lub hom phiaj kho mob! Los ntawm kev nyeem ntawv, ib tug neeg nws muaj lub peev xwm xav. Txoj kev nyeem ntawv tseem ua tau zoo pauv tau tib neeg txoj kev xav.
Thaum nyeem phau ntawv txuas ntxiv, ib tug neeg, ua ntej tshaj plaws, tau txais cov ntaub ntawv tshiab - nws tsis muaj teeb meem twg phau ntawv nws tab tom tshawb tib lub sijhawm. Cov ntaub ntawv tshiab tsim lub cim xeeb thiab kev xav, ua tsaug rau nws tus neeg xav zoo dua, ua ntej txog seb cov ntaub ntawv no puas muaj txiaj ntsig, tseeb lossis cuav, thiab tom qab ntawd hais txog qhov teeb meem siab dua - yuav ua li cas nws haum rau tib neeg txoj kev xav, dab tsi hloov hauv nws lub siab. Cov txheej txheem ntawm kev nyeem ntawv phau ntawv koom nrog thiab txhim kho tib neeg lub peev xwm xav thiab nws yog qhov no, thiab tsis yog lub peev xwm nyeem ntawv ntau thiab txaus siab rau cov txheej txheem no, uas muaj txiaj ntsig ntau ntawm no.
Kev tsim kho ntawm kev npau suav thiab kev xav
Nyeem cov phau ntawv pab txhawb kev loj hlob ntawm tib neeg lub hlwb nyob rau theem ntawm kev npau suav thiab kev xav. Cov uas tsis tshua tau nyeem phau ntawv tsuas yog nyob ntawm lawv tus kheej lub neej, tab sis cov neeg nyeem ib txwm muaj nyob hauv ntau pua qhov tseeb, nyob ntau lub neej nrog tus phab ej ntawm cov phau ntawv, taug kev mus rau ntau txhiab qhov chaw sib txawv. Qhov no enriches nco ntsoov ntawm ib tug neeg, nyob nws nrog ntau yam duab uas nws tus kheej yuav tsis muaj me tub vim muaj kev txwv xav ntawm txhua tus neeg. Yog li no, kev nyeem ntawv pab nthuav tawm cov ciaj ciam ntawm ib qho kev paub ntawm tus neeg, tso cai rau koj los txais yuav cov kev paub thiab kev xav ntawm cov neeg sau.
Qhov no kuj yog qhov laj thawj ntawm kev loj hlob ntawm tib neeg lub paj hlwb kev xav. Tom qab nyeem cov lus piav qhia ntawm ib qho khoom, tus neeg nyeem tawm qhov nws hloov nws taub hau, zoo li ua ib daim duab ywj pheej ntawm dab tsi tshwm sim. Qhov kev cob qhia tsis tu ncua ntawm txoj kev xav ua rau muaj qhov kev xav tsis muaj qhov phem dua li koj qhov kev sim ua kom rov ua cov duab.
Tsim kev txawj ntse thiab lus
Cov neeg nyeem ib txwm muaj cov lus zoo thiab kev txawj ntse dav dua li cov uas tsis tshua nyeem ntawv. Cov neeg nyiam nyeem ntawv muaj lub cim xeeb zoo dua, lawv muaj lub zog sib txuas hauv lub hlwb, thiab thaum laus lawv tsis tshua pom lub hlwb, dementia thiab lwm yam kab mob cuam tshuam nrog nco ploj. Ntxiv rau, phau ntawv tuaj yeem kho kev nyuaj siab thiab tsis txaus siab rau lub neej zoo dua li tus kws kho mob lossis tshuaj tiv thaiv kab mob.
Nyeem phau ntawv, ib tus neeg tau txais los ntawm nws tib txoj kev xav uas nws yuav tau txais hauv kev muaj tiag. Lub hlwb ua rau yuav luag tsis muaj qhov sib txawv ntawm theem qib uas tau txais los ntawm qhov tiag thiab qhov xav. Yog li ntawd, nyeem ntawv, koj zoo li nyob rau cov xwm txheej tiag tiag, tau sau nrog cov kev paub tshiab thiab kev nyiam. Kev paub dhau los hauv lub neej yog tau txais txiaj ntsig zoo kom zam dhau ntau lub neej yuam kev.
Txhawb kev nkag siab thiab kev xav paub
Kev nyeem ntawv qhia qhov xwm yeem thiab xwm yeem. Txhua zaj dab neeg nthuav dav raws cov laj thawj cov ntsiab lus: thawj zaug muaj qhov pib ntawm zaj dab neeg, tom qab ntawd txoj kev txhim kho ntawm daim phiaj, thiab tom qab ntawd kawg. Cov nyeem tau zoo dua ntawm kev txheeb xyuas qhov ua rau hauv lawv lub neej ua tsaug rau tus cwj pwm uas pom nws hauv phau ntawv. Thiab ua tsaug rau qhov kev paub dhau los ntawm ntau zaj dab neeg, lawv nkag siab meej txog kev sib raug zoo ntawm tib neeg thiab kwv yees kev tsim kho ntawm daim phiaj hauv qhov xwm txheej tiag.
Yog tias koj nyeem ntawv txawv teb chaws, koj lub hlwb cortex loj hlob ntau dua li lwm tus nyeem. Qhov no yog qhov kev coj ua zoo rau lub hlwb, uas yuam kom siv cov kev siv zog ntxiv kom nkag siab tsis yog lub ntsiab lus ntawm cov ntawv nyeem thoob plaws, tab sis kuj tseem txhais cov ntsiab lus ntawm txhua tus neeg.
