Leonid Zaitsev yog tus kws tshaj lij fab thev naus laus zis, Kws Tshaj Lij Pilates. Ntxiv nrog rau ob qhov kev kawm Lavxias, nws kuj tau txais ib tus neeg txawv tebchaws. Nws mloog tus neeg mob tob tob, nws mus rau hauv txhua “qhov mob” ntawm ib tug neeg. Cov neeg hais tias mus saib Leonid, rau qee qhov laj thawj lawv xav kom saib zoo li nws.
Los ntawm cov ntawv sau
Leonid Zaitsev kev npau suav thaum yau ntawm kev ua haujlwm tau mus los ntawm ntau kauj ruam: thawj tus kws qhia kev kawm txog lub cev, tom qab ntawd tus neeg sib tw, thiab thaum kawg tus kws qhia ua lub cev.
Ua ke nrog nws txiv, nws tau khiav ib ntus, thaum lub caij ntuj no lawv nyiam caij ski, thaum lub caij sov - ntau yam kev ua si. Leej txiv yog ib tus tswv ntawm kev ntaus pob ncaws pob, thiab tus tub xav ua raws li nws tus hneev taw taw. Tom tsev kawm ntawv, nws ua npau suav ua zoo li tus xib fwb qhia kev tawm dag zog lub cev V. Ya. Degtyareva. Tab sis tom qab ib xyoos ua haujlwm, Leonid paub tias kev qhia tsis yog nws txoj hauv kev.
Kev txhim kho tus kheej tas mus li
Hauv tsev kawm ntawv theem siab, nws tau pom tseeb tias nws tus tub tsis yog tus neeg sib tw tau zoo tshaj plaws, thiab nws txiv, tsis yog lub hom phiaj ua nws ua tus yeej, qhia nws xaiv lwm yam lag luam hauv lub neej. Niam txiv tsuas yog xav kom nws tus tub tau txais kev noj qab nyob zoo thiab kom muaj lub neej txaus siab. Xyoo 1986 Leonid txiav txim siab kom tau txais kev kawm txuj ci. Nws xav ua haujlwm nrog tib neeg, thiab nws tau pib ua haujlwm hauv kev ntaus kis las thiab paub tias nws tau txais txiaj ntsig zoo dua los ua haujlwm nrog cov neeg laus. Thiab muaj ntau txoj kev vam meej dua tuaj. Nyob rau xyoo 1997, nws tau rov ntim khoom ntawm kev kawm lub hnab nqa khoom ntawm Kev Tshawb Fawb Kev Tshawb Fawb ntawm Lavxias. Ntawm no kuv hloov mus rau kev noj qab haus huv-kev taw qhia. Thaum Department of Rehabilitation, nws ntsib V. N. Seluyanov - tus sau ntawm cov txheej txheem Isoton. Lawv pib sim ua cov kev tawm dag zog. Yog li Leonid tuaj mus rau yam nws ua tam sim no.
Zoo kawg nkaus ntawm kev kawm thiab kev ua haujlwm ntaiv ntawm Leonid Zaitsev:
Pilates tus tsim tawm thiab ib qho ntawm nws kev ua tiav
Rov qab rau hauv ib nrab ntawm lub xyoo pua nees nkaum, German Joseph Pilates tau tsim ib txoj kev qoj ib ce thiab, muaj mob hauv thaum yau, dhau los ua ib tug txiv neej hluas uas muaj zog. Tau ntau xyoo nws tau pab txhawm rau tsa cov neeg raug mob thaum ua tsov rog mus rau lawv cov ko taw, thiab tom qab ntawd kom rov zoo los ntawm kev raug mob ntawm cov seev cev. Ntau ntawm dab tsi Pilates tuaj rau intuitively yog tom qab paub tseeb. Qhov kev koom tes ntawm tus neeg no rau kev txhim kho kev noj qab haus huv hauv ntiaj teb yog qhov tseem ceeb. Txoj kev taw qhia no txawv ntawm lwm qhov kev ua si gymnastic hauv nws txoj kev tsim kho kom rov zoo. Tam sim no nws yog ib qho ntawm feem ntau cov txuj ci tsim nyog hauv Tebchaws Europe thiab Asmeskas.
L. Zaitsev tau muaj hmoo ua haujlwm nrog tus thawj coj ntawm lub koom haum Pilates hauv London. Nov yog tus kws qhia nrov hauv tebchaws Askiv Michael King, tus ua yeeb yam qub. Ntawm no yog qhov Leonidas sau txog nws hauv nws phau ceev xwm txheej:
Connoisseur thiab kws kho mob
Leonid Zaitsev kawm tiav nyob hauv London Institute. Hauv nws lub tswv yim, kev qhia Pilates tsis muaj kev kawm tshwj xeeb yog ruam thiab txaus ntshai. Tus kws qhia hais tias:
Nws muaj peev xwm piav qhia kom meej meej cov leeg twg koom tes nrog ntau hom kev taug kev. Nws tau txaus siab los ntawm cov neeg saib ntawm "Nyob!" Koj tuaj yeem paub tseeb tias Leonid yuav muab cov lus qhia ntxaws ntxaws rau cov lus nug ntawm yuav ua li cas yog tias nws lub nraub qaum mob.
Hauv nws lub studio, qhov program nrog lub rooj zaum, nrog tus pas, uas tej zaum yog ib qho khoom siv dag zog hauv tsev zoo tshaj plaws, tab tom ua haujlwm. Qhov no yog li cas koj kho koj lub cev kev ua si, ua kom koj qhov ua tau zoo thiab hloov koj lub cev lub cev. Lub hauv paus ntsiab lus tseem ceeb yog kev tswj hwm ntawm lub nra, uas txhua tus koom txiav txim siab rau nws tus kheej. Ua ntej, lawv ntsuas qhov ncig ntawm lub duav, lub pob tw thiab lub duav thiab lwm yam ntsuas uas kuv xav hloov.
L. Zaitsev nco ntsoov tias lub plab zom mov hauv plab pob txha, pob txaij txhim kho cov leeg thiab ua pa ua pa yuav tsum muaj kev tshawb nrhiav ncauj lus kom ntxaws. Leonid cov lus qhia txog kev yuav ua li cas thiaj li ua tiav cov haujlwm, vim li cas thiaj ua li ntawd, zoo nkaus li kev piav qhia txog kev kho mob. Cov haujlwm ua si yuav tsum muaj dej txav. Tus kws qhia ntawv piav qhia txog tus cwj pwm no los ntawm qhov hais tias "feem ntau yam peb ua yog qhov tseem ceeb tshaj qhov peb ua." Thaum xub thawj siab, kev txaus siab ntawm tib neeg cuam tshuam, tab sis tom qab ntawd nws hloov los ntawm kev muaj siab.
Hauv nruab nrab cov kev tawm dag zog, muaj kev sib tham thiab mus taug kev. Tom qab kawm tas, cov neeg ua si thiab ua noj hauv huab cua ntshiab thiab zaum lig rau tshuaj yej. Lawv faib ua phooj ywg.
Ntawm tus kheej lub neej
L. Zaitsev muaj ob tug tub: Vitaly thiab Maxim. Hluas dua Max sim ua kom cov laus thiab cov nyom mus ncab.
Tau ob peb xyoos Leonid tau nyob hauv ib lub zos nyob ze Moscow thiab taug kev mus rau Moscow ua haujlwm. Nyob hauv lub zos, nws so, sau, tsim kho cov haujlwm tshiab thiab saib xyuas nws cov menyuam. Nws nyiam tias nws tuaj yeem tau pw txaus nyob rau hauv tsuas yog plaub teev thiab ua haujlwm nrog zoo siab. Mus txog ntawd, nws pom tau tias bustling Moscow tseem nyob deb, mus deb. Kev kawm txuj thiab chav kawm feem ntau yeej muaj nyob hauv nws lub tsev. Tom qab, tau ua ib lub tsev kis las ua si.
Tsis paub tias laj
Leonid muaj txoj cai - siv hnub Saturday nyob hauv tsev nrog cov menyuam yaus hauv tebchaws. Nws tus dev, Masha tus Tswv Yug Yaj, tau nyob 14 lub xyoo thiab nyob nrog nws cov me nyuam txhua lub sijhawm. Tom qab ntawd nws tau txais ob tug menyuam dev Alabai. Txawm tias ua ntej cov dev, ib tug menyuam miv ntxim hlub tau tshwm sim hauv nws lub tsev. Hauv tsev hauv tsev, nws pom tias koj yuav tsis dhuav lawv.
Hauv qaib ntxhw
Leonid yuav tsum tau xaiv qhov chaw rau lub rooj sib tham mus ncig ua si. Lub zos ntawm Cirali nyiam nws heev. Nws tswj kom yaum cov me nyuam. Nov yog qhov chaw tiaj tus tshwj xeeb ntawm hiav txwv thiab roob, hiav txwv zoo kawg nkaus. Ntaus pob ncaws pob tau raug txwv nyob ntawm no vim qhov no yog kev txuag tsiaj qhov chaw uas vaub kib nyob thiab yug. Tus tub ntxawg sai tau los paub cov menyuam ntawm yogis thiab kev pabcuam ntawm cov neeg ua haujlwm thiab tau nyob tas hnub nrog cov phooj ywg tshiab.
Tsis tu ncua txhim kho kev txawj ntse thiab kev txawj ntse, tus kws qhia tsim kom tshwj xeeb ntawm nws txoj haujlwm ua tus ntseeg siab thiab tus kheej txaus. Leonid yog ib tus neeg ua phooj ywg, perky, siab zoo thiab nyiam phooj ywg. Cov cwj pwm coj no pab nws cuam tshuam nrog tib neeg thiab tsim cov txheej txheem ntawm lawv rov qab los.
