Ntev-nplooj legends yeej ib txwm nyiam cov neeg sib txawv. Ib txhia tab tom nrhiav rau kev nthuav tawm ntawm cov dab neeg, lwm tus xav paub txog kev zais ntawm lub neej ntev, thiab, tej zaum, nyob mus ib txhis. Tsis ntev los no, Sab Hnub Tuaj, thiab tshwj xeeb hauv cov tshuaj Tibetan, tau dhau los ua qauv zoo nkauj thiab nrov. Qhov no tau piav qhia los ntawm qhov tseeb tias cov npoj Tibetan, xav tias tuaj yeem nyob lub sijhawm ntev uas tsis txawv txav, nyob hauv lub cev noj qab haus huv txog thaum lawv ua pa.
Nws tsis yooj yim hais tias cov dab neeg hais txog kev ua lub neej nyob ntev ntawm Tibetan monks yog qhov tseeb lossis cov dab neeg. Tab sis, tej zaum, cov lus dab neeg yog qhov tseeb, thiab sab nraum phab ntsa ntawm lub tsev teev hawm thaum ub muaj cov neeg uas lub ntiaj teb nyob ntev dua li cov neeg lub neej.
Raws li kev txheeb cais ntawm kev sib raug zoo, ntawm cov muaj sia nyob muaj hnub nyoog thiab cov neeg muaj hnub nyoog nyob rau yav dhau los, muaj cov sawv cev ntawm Fabkis, Asmeskas, Canada, Nyiv, Denmark thiab Ltalis. Ntxiv mus, tus neeg tsis tau lees paub cov ntaub ntawv sau tseg ntawm cov neeg muaj hnub nyoog yog suav tias yog Suav Li Qingyun, uas yog lub hnub nyoog nyob rau 267 xyoo. Tab sis tsis muaj ib tus sawv cev los ntawm Tibet. Tej zaum qhov zais cia hauv lawv txoj kev ua neej thiab kev pom thoob ntiaj teb.
Cov haujsam ntawm Tibet ua lub neej kev nyob ntsiag to, feem ntau lawv lub sijhawm mob siab rau kev thov, kev xav thiab kev ua haujlwm. Lawv tsis tshua pub qhia leej twg rau lawv cov chaw nyob, thiab sim kom tsis txhob qhia lawv cov lus zais. Ib tus tuaj yeem tsuas yog kwv yees tau dab tsi raws nraim muab rau Cov Hauj Lwm Tibetan lub zog, kev noj qab haus huv thiab lub neej ntev.
Ib qho ntawm cov lus zais ntawm Tibetan centenarians yog txoj kev ua haujlwm hauv tsev txhua hnub. Qhov tseeb, tsim los ntawm cov kws kho mob txij thaum yau, tias lub sijhawm pw tsaug zog zoo yog 8 teev, tsis yog lub ntsiab lus tsis sib xws. Nws yog lub sijhawm nyob rau lub sijhawm no lub cev muaj sijhawm mus so kom zoo thiab rov zoo hlo. Ntxiv mus, koj yuav tsum tau mus pw 2-3 teev ua ntej ib tag hmo, thiab sawv thaum 6 teev sawv ntxov. Yog li, koj tuaj yeem nqa koj lub biorhythms rov qab mus rau qhov qub thiab ua rau koj lub cev ua haujlwm feem ntau nquag thiab tsim txiaj.
Lwm qhov kev zais cia hauv qhov tau txais ntawm qhov hustle thiab bustle. Cov neeg uas tau sim sib txuas lus nrog cov npoj Tibetan, tsis hais lub hom phiaj ntawm lawv cov kev mus ntsib, tau sau tseg qhov tsis nco qab thiab kev xav ntawm lawv tus neeg sib tham. Cov kws kho kev puas siab ntsws niaj hnub tuaj yeem lees paub qhov tseeb ntawm cov kauj. Hauv qhov no, qhov kev paub zoo "txhua yam kab mob los ntawm cov hlab ntsha" yuav siv lub ntsiab lus tshiab. Nws tsim nyog tshem txhua qhov tsis txaus siab, ntxhov siab, tsis pom ntawm koj lub neej thiab kho koj tus kheej rau qhov tseeb tias kev paub tsis muaj qab hau thiab tsuas yog tsim kev puas tsuaj, lub neej yuav pauv li cas. Koj yuav dhau los ua neeg zoo siab me thiab lub cev zoo nkauj.
Qhov thib peb zais yog tas mus li tab sis hauj sim lub cev thiab cua huv. Monks ntawm Tibet tas li ua haujlwm hauv lub tsev teev ntuj, muab lawv tus kheej nrog zaub mov noj. Qhov nruab nrab tus neeg tsis tas yuav ua kev thab plaub txog kev ua si txhua txhua hnub thiab siv txhua lub sijhawm nyob hauv chaw dhia ua si. Xws li kev tsim txom yog contraindicated rau cov neeg kev txom nyem los ntawm cov kab mob plawv thiab rau cov neeg laus. Taug kev thiab qoj ib ce ntau zaus ib hnub yuav muaj txiaj ntsig ntau dua. Qhov no yuav pab kom ntshav ntws mus rau cov leeg thiab cov plab hnyuv siab raum, thiab pab ua kom lub cev nyob zoo.
Lwm qhov kev zais yog noj nyob rau hauv sim. Cov khoom noj yuav tsum tau muab raws nraim li qhov tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm lub cev. Kev ua haujlwm ntau dhau "rub tawm" lub plab, uas ua rau lub cev rog, cov zaub mov tsis haum plab, lub plawv thiab ntau yam kab mob. Cov zaub mov noj txhua hnub yuav tsum suav nrog cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo, vitamins thiab minerals.
Lub neej sab ntsuj plig ntawm Tibetan monks yog dhau qhov kev nkag siab ntawm ib tus neeg dog dig. Yuav ua li cas muaj coob tus neeg muaj peev xwm mus so nyob rau hauv lub roob, roob moj sab qhua, los yog yeem yeem walled lawv tus kheej nyob rau hauv ib tug me me chav tsis muaj lub teeb thiab huab cua, muaj tsuas yog ib tug me me sib txawv nyob rau hauv lub phab ntsa los ntawm cov zaub mov tsis zoo dhau? Tsis yog txhua tus tuaj yeem ua qhov no, tab sis tej zaum nws yog nyob rau hauv qhov kev cob qhia ntawm tus ntsuj plig uas yog qhov zais cia ntawm kev thiav ntev. Txawm hais tias, muaj cov neeg paub txog lub neej ntev, feem ntau ntawm ib tug neeg tau siv dag ntawm lub rooj zaum.
Txhua qhov tawm tshiab "cov tswv yim Tibetan", "tshwj xeeb" qoj ib ce, "tshwj xeeb" lub suab deeg thiab lwm yam tsis muaj dab tsi ntau tshaj li kev cia siab raws li cov lus qhia tsis zoo txog cov pab pawg tsis zoo kawm ntawm cov neeg uas tsis qhia lawv cov kev zais. Cov dab neeg hais txog levitation, teleportation, telekinesis, lub neej los ntawm 300 xyoo thiab ntau dua tsuas yog ib txoj kev xav ntawm kev xav ntawm cov kiv cua ntawm cov kab lis kev cai sab hnub tuaj. Tsis yog ib lub voj voog nkaus xwb ntawm "cov thwjtim ntawm cov tshuaj Tibetan", tsis yog ib txoj kev qhia rau ntau cov tib neeg muaj dab tsi ua nrog rau cov kev ntseeg ntawm Tibetan. Tsis tas li ntawd, cov kev coj ua no muaj ntau yam tsis sib haum, thiab qee zaum tseem ua rau lub neej txoj sia.
