Muaj ntau lub sijhawm thaum tib neeg, muaj kev ntxhov siab rau txoj kev xav, kev tsis sib haum xeeb nyob rau hauv kev pom ntawm txhua tus. Yuav luag txhua tus neeg uas tsis tswj nws tus kheej ntawm qee qhov taw tes hauv lub sijhawm tuaj yeem pom nws tus kheej nyob hauv txoj haujlwm sib xws. Thiab nws yog qhov zoo yog tias muaj ib tus neeg nyob ze uas tuaj yeem tua teeb meem, lossis cov neeg sib cav lawv tus kheej nrhiav tau lub sijhawm los xaus nws.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Yog tias koj yog tus koom nrog ncaj qha rau txoj kev tsis sib haum xeeb, koj muaj kev ntxhov siab dhau, thiab koj qw rau hauv kev teb rau kev tsim txom npau taws, nrhiav lub zog los mus ncua tsawg kawg. Cia li nyob ntsiag to nyob rau hauv teb rau lub tom ntej no nres rau koj. Yog tias koj tsis pov cov ntoo hauv qhov hluav taws kub, qhov xwm txheej tsis zoo yuav tso nws tus kheej.
Kauj ruam 2
Sim cuam tshuam koj tus kheej nrog lwm yam. Nqus ib pa kom ntev, ces maj mam tshuab pa tawm, xyaum ua pa li no ib pliag. Sim suav qeeb rau koj tus kheej mus rau tsawg kawg kaum.
Kauj ruam 3
Ua txuj tsis hnov tus neeg tawm tsam koj, nrhiav lub laj thawj tsim nyog kom nws tu siab. Pom hauv daim duab hauv qab no: ntawm no koj tus "yeeb ncuab" tau dag saum txaj, nws yog daj tag nrho, tsis muaj zog, nws raug ntaus nrog kub taub hau, thiab koj sawv ntawm nws - noj qab nyob zoo thiab txaus siab.
Kauj ruam 4
Nrhiav lub zog los hais rau cov lus cem kom npau taws ntawm koj: "Vajtswv nrog koj (nrog koj)", thiab ua kom nws zoo, tsis muaj tus cwj pwm. Tom qab ntawd, nws yog qhov zoo dua los tig ncig thiab tawm mus, tsis txhob tos rau kev txuas ntxiv ntawm kev thuam thuam lwm tus. Tsis muaj kev txaj muag thaum tsis teb nrog kev tsim txom cov kev ua phem. Ntawm qhov tsis sib xws, los ntawm kev ua qhov no koj yuav qhia tau koj txoj kev txawj ntse thiab kev paub tab.
Kauj ruam 5
Thaum ib tug neeg tsis kam teb qhov phem rau qhov kev phem, ib txoj cai tseem ceeb ntawm lub ntiaj teb nkag mus rau hauv. Kev sib txuas lus ntawm tib neeg yuav siv qhov chaw tsis yog rau ntawm qhov ncauj xwb, tab sis kuj rau ntawm qhov nquag. Thaum lawv npau taws rau koj, lawv yeej qhia qhov khiav ntawm lub zog tsis zoo hauv koj qhov kev taw qhia. Thiab ntawm no ntau nyob ntawm seb koj puas lees yuav nws los yog nyob twj ywm rau nws. Yog koj ua li ntawd, koj yuav npau taws sai sai hauv koj tus kheej. Tab sis yog tias koj tuaj yeem nyob ntsiag to, lub zog tsis zoo, nrhiav tsis pom chaw nyob, yuav rov qab rau nws tus tswv. Hauv qhov no, tus neeg quab yuam tau ntaus nws tus kheej, uas cuam tshuam tsis zoo rau nws txoj kev noj qab haus huv thiab cov xwm txheej tshwm sim nrog nws.
Kauj Ruam 6
Tus sage ntawm Sab Hnub Tuaj hais tias sab hauv silence tuaj yeem nres txawm tias txhais tes ntawm tus tua neeg lossis muab pov rau ntawm ib tug nab. Tab sis yog tias ib tug neeg tsuas yog khaws qhov zoo ntawm qhov ua twj ywm, thaum qhov tseeb txhua yam yuav kub npau npau hauv nws, hom yuav tsis ua haujlwm. Calmness yuav tsum tau cog qoob loo - tsuas yog sim saib koj tus kheej hauv qhov xwm txheej nyuaj. Qhov no yuav muab sijhawm so uas tsim nyog, lub sijhawm los soberly ntsuam xyuas qhov xwm txheej. Ua haujlwm dhau sijhawm, koj yuav pom tias koj qhov kev nyob ntsiag to hauv nws tus kheej ua rau koj lub neej tsis muaj teebmeem ntau.
Kauj Ruam 7
Yog tias koj tseem tsis tuaj yeem yuav nyob twj ywm hauv qhov xwm txheej uas koj raug thuam, sim siv zog tiv thaiv. Piv txwv li, pom ntawm koj lub taub hau lub kaus mom loj los yog lub kaus mom sab saum toj, ib lub kaus npog koj los ntawm koj tus nrog sib ntaus, lub phab ntsa dej lossis hluav taws uas cais koj ntawm nws, lossis daim iav taw qhia los ntawm kev xav ntawm koj sab. Qhov kev xaiv zoo yog pom tau daim tsom iav tiv thaiv cocoon nyob ib ncig ntawm koj.
Kauj ruam 8
Tsis txhob hnov qab tias ntau yam kev tsis sib haum tuaj yeem nrhiav yooj yim los ntawm kev pom lub zog kom luag nyav lossis muab txhua yam tso dag. Siv cov teeb meem no nrog qee lo lus nug, txawm tias nws yuav tsis zoo nyob rau qhov teeb meem no. Nws yog ib qho tseem ceeb kom khob qhov kev tsis sib haum xeeb tawm ntawm nws cov channel: kom sai li sai tau, nws tau yauv yooj yim los tua cov kev sib cav. Tsuas tsis txhob pub nws noj, tawm tsam nws txoj kev xav, thiab qhov tsis txaus siab yuav ploj mus sai.
