Cov tub ceev xwm ntseeg siab tias ib tus neeg ua haujlwm laus yuav nyob tau txog 4,000 - 5,000 rubles ib hlis. Cia peb pom yuav ua li cas taug kev rau cov nyiaj no hauv kev thauj khoom, noj kom zoo, them nqi hluav taws xob, siv xov tooj, yuav khaub ncaws thiab qee zaum mus rau hauv cov chaw pej xeem.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Txoj cai thawj zaug yog tsis yuav khoom noj qab, tab sis yuav cov ntsiab lus nrog cov zaub mov zoo tib yam. Yuav cov cereals, uas tseem muaj txiaj ntsig hauv lawv cov qauv. Txhua txhua lub caij koj tuaj yeem nrhiav txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas yuav raws caij nyoog thiab yuav tsis tau them nqi rau koj, thiab koj yuav tau txais koj cov vitamins ntxiv txhua lub sijhawm xyoo. Qee zaum koj tuaj yeem yuav nqaij, tab sis tsuas yog nqaij qaib, nrog cov nyiaj no koj tuaj yeem khwv tsis tau ib qho nqaij nyug. Peb yuav tsum tsis txhob hnov qab txog qhob cij thiab butter thiab ib lub qe kaum os, uas koj kuj muaj txaus. Koj yuav tsum tau nco ntsoov txhim kho thiab paub hauv lub tsev muag khoom twg tuaj yeem muaj muag, muaj sawv hauv kab rau qee lub sijhawm, koj yuav tau txais cov zaub mov cawm, uas yog qhov tseem ceeb hauv peb txoj haujlwm.
Kauj ruam 2
Tsis yog txhua tus neeg yuav muaj peev xwm cawm tau ntawm tus nqi hluav taws xob. Nws yog qhov zoo yog tias koj muaj meters rau txhua yam, tom qab ntawd koj tuaj yeem siv hluav taws xob, nco ntsoov tua lub teeb hauv chav, sim kom tiv thaiv cov khoom siv hluav taws xob tsis ua haujlwm zoo li ntawd. Txuag nyiaj ntawm dej thiab roj yam tsis muaj qhov nkim nws. Tsis muaj txoj hauv kev los txo tus nqi teev cov nqi hluav taws xob, koj tsuas yog xav tau them rau nws.
Kauj ruam 3
Koj tuaj yeem txuag nyiaj hauv kev thauj thaum lub caij sov. Taug kev thiab tau nce siab thaum ntxov tseem yuav pab tau. Kev taug kev mus ua haujlwm thaum sawv ntxov yuav txhawb koj lub zog thiab txhim kho koj li kev noj qab haus huv. Tsis txhob tso nyiaj ntau rau hauv lub xov tooj ntawm tes thiab tsis txhob hu xov tooj yam tsis muaj laj thawj tshwj xeeb, vim hais tias kev sib txuas lus ntawm tes "noj" tau nyiaj ntau.
Kauj ruam 4
Cov ris tsho muaj peev xwm ib txwm pom ntawm kev muag khoom, lawv tau muag nyob ntawm ib nrab nqi. Yog lawm, koj yuav tsis tuaj yeem yuav cov khaub ncaws hnav ua ke, tab sis koj tuaj yeem ib txwm ua qee yam khoom siv ntxiv nrog koj tus kheej tes, yog li ua cov khaub ncaws qub.
Kauj ruam 5
Hloov mus rau hauv xinesmas, nws yog qhov zoo dua los nyeem phau ntawv, nws yuav tsim koj lub tswv yim ntau dua.
Los ntawm kev ua ke ntawm cov cai no, koj tuaj yeem nyob ntawm cov nyiaj khwv tau los hauv tsev.
