Koj puas tau yuav ib tus tswv cuab gym tab sis tsis paub yuav coj li cas? Muaj cov kev cai dav dav ntawm kev coj ua, uas suav nrog kev nyab xeeb thiab kev coj ua yam ntxwv, ua kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Yuav cov khaub ncaws uas tsim nyog xws li paj rwb T-shirts, luv, lossis ris. Ua tib zoo saib xyuas koj cov khau. Tsis txhob qoj ib ce nrog thom khwm lossis qhib khau khiab, vim tias qhov kev pheej hmoo ntawm kev raug mob. Cov khau ntaub tsis yog khau kis las, tab sis kev taug kev khau, yog li nws yog qhov zoo tshaj rau khau ntaub rau kev kawm. Tseg koj lub hnab thiab lub xov tooj txawb sab nraum chav kis las. Tus qub yuav coj mus rau ntau qhov chaw, qhov tom kawg yuav muaj kev thab thiab cuam tshuam. Nco ntsoov siv txoj phuam nrog koj thiab saib xyuas koj txoj kev nyiam huv.
Kauj ruam 2
Tsis txhob cuam tshuam cov neeg uas tab tom qoj ib ce ntawm lub tshuab los ua qhov ua kom ze. Nug cov lus nug lossis ua kev lom zem rau lawv, koj tsis tsuas yog cuam tshuam nrog lawv lub hom phiaj, tab sis kuj tseem khiav txoj kev pheej hmoo ntawm kev ua kom tsis sib haum. Tsis txhob muab lus qhia yog tias koj tsis raug hais kom koj ua thiab yog tias koj tsis yog tus kws qhia. Puas muaj tsom iav hauv chav kis las? Sim tsis txhob thaiv lwm tus neeg uas qhia nrog koj.
Kauj ruam 3
Thaj chaw seem yog qhov tseem ceeb heev thaum lub sijhawm tawm dag zog. Ntxiv nrog rau sab kev xav, qhov ciaj ciam me me tsis tso cai rau kev qhia tag nrho thiab tuaj yeem ua rau raug mob. Yog li no, sim ua kom qhov nrug ntawm 1 meter nrog cov neeg ua haujlwm ntawm cov cuab yeej ua haujlwm thiab cov cuab yeej muaj zog, nrog rau thaum khiav, thiab lwm yam. Tsis txhob siv cov plhaub ntev - hwm lwm tus.
Kauj ruam 4
Coj kom zoo. Yog tias cov cuab yeej no lossis simulator uas koj xav ua haujlwm tsis khoom, nug tom qab yuav ua li cas muaj ntau txoj hauv kev nws yuav pub dawb (tab sis tsuas yog thaum tus neeg ua tiav cov teeb tsa). Tsis txhob tsis kam lees kev pab yog tias koj raug nug txog kev tiv thaiv. Firstly, nws txhais tau tias lawv yuav pab koj thaum sijhawm, thiab thib ob, nws coj tau tus neeg txawv los ze zog. Hauv chav dhia hauv tsev, xws li tom lwm qhov chaw rau pej xeem, tau hais lus qias neeg.
