Cov kws tshawb fawb tau pom tias muaj li 40% ntawm tib neeg hauv ntiaj teb tuag los ntawm ua rau muaj feem cuam tshuam rau ib puag ncig qias ib puag ncig. Cov no tuaj yeem paug cov dej tsis huv, av thiab huab cua. Nws zoo li rau peb tias peb txoj kev nyab xeeb nws zoo heev thiab tsis tas yuav ntshai. Tab sis saib qhov tseeb ntawm qhov xwm txheej - yog, cov hav zoov no yuav txaus rau peb, tab sis lawv puas yuav txaus rau peb cov xeeb leej xeeb ntxwv? Ib tug neeg tsis zoo li los muaj peev xwm daws teeb meem ntawm txhua tus teeb meem ib puag ncig. Tab sis kev ua yus tus kheej tsis yog qhov nyuaj.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Niaj hnub coj tus cwj pwm zoo ib puag ncig. Ib txwm tua cov khoos phis tawm, this vis hauv ib hmos. Ntau cov khoom siv hauv tsev tau khib. Tshawb cov xaim hluav taws xob hauv xov tooj thiab koob yees duab los ntawm qhov hluav taws xob. Yog li, koj yuav txo tau qhov kom siv hluav taws xob thiab roj. Raws li, cov pa phem tsim tawm rau hauv cov cua yuav txo qis.
Kauj ruam 2
Xu dej tawm thaum txhuam koj cov hniav. Qhov nyiaj khaws cia yuav yog 15 liv dej ib feeb. Tsuas qhib lub tshuab ntxhua khaub ncaws thaum lub nruas tas nrog dej. Da dej, tsis da dej, yuav txo koj cov dej kom tsawg. Cia peb tsis txhob hais tias xws li txheej thaum pib tu cov khib nyiab, txhua qhov chaw koj nyob, yog qhov yuav tsum tau ua.
Kauj ruam 3
Them sai sai rau kev rov ua dua tshiab. Koj tuaj yeem nqa daim ntawv mus pov tseg cov ntawv los ntawm cov ntawv khaws cia. Muab thoob cov hwj iav. Qhov no tsis yog txhua qhov txaj muag - qhov kev coj ua no yuav muaj txiaj ntsig rau lub ntiaj teb. Cov iav rov ua dua tshiab yuav txo cov pa paug txog 20% thiab dej paug dej muaj 50%. Sim siv tsawg lub tais yas, tsis txhob nqa hnab yas hauv khw muag khoom. Yuav ob peb lub hnab rov qab thiab mus ncig yuav khw nrog lawv.
Kauj ruam 4
Thaum ua zaub mov noj, tua cov roj lossis hluav taws xob ntawm lub qhov cub hluav taws xob tam sim ntawd tom qab cov zaub mov yuav tsum tau muab siav. Qhov no yuav tso cai rau koj los ua noj kom muaj kev thaj yeeb yam tsis muaj kev nce nqi hauv lub zog. Kawm kom nco ntsoov tua lub teeb nyob rau hauv chav tsev uas koj tawm. Txawm hais tias koj rov qab los hauv ob peb feeb.
Kauj ruam 5
Xaiv rau kev thauj mus los ib puag ncig. Piv txwv li, metro lossis tram. Thiab caij tsheb kauj vab yog qhov zoo tsis yog rau ib puag ncig xwb, tab sis kuj rau koj tus kheej kev noj qab haus huv thiab. Nco ntsoov tias tej yam me me uas koj tus kheej tau ua rau ib puag ncig yuav coj tau tus txiaj ntsig zoo yav tom ntej. Nyob kev xav tsis yog koj tus kheej nkaus xwb, tab sis kuj hais txog koj lub ntiaj teb.
