Paul Wade paub thoob ntiaj teb raws li tus kws sau ntawv uas tau sau cov phau ntawv uas yog cov lus qhia rau kev cob qhia hauv cov xwm txheej tshwj xeeb. Lub tswv yim ntawm "cov xwm txheej tshwj xeeb" txhais tau tias tsis muaj cov khoom tsim nyog thiab txhua yam uas xav tau rau kev cob qhia zoo. Cias tso - ua haujlwm ntawm koj tus kheej, ntawm koj tus ntsuj plig thiab lub cev hauv tsev loj cuj.
Nyuaj txoj kev ua neej
Koj tuaj yeem qhia dab tsi txog tus kheej lub neej thiab tag nrho cov phau ntawv sau txog tus neeg sau phau ntawv nrov txog kev kawm hauv cov teeb meem nyuaj ntawm lub tsev kaw neeg ib ce hloov zuj zus? Me ntsis yog paub txog cov ntsiab lus meej ntawm nws lub neej txawv txawv: Paul Wade yog tus menyuam yaus tsis paub daws teebmeem thiab los ntawm nws cov hluas pib pib rau qhov kev ua txhaum. Kev hlub, tsev neeg, kev ua haujlwm - txhua qhov no tsis txaus siab rau tus neeg hluas tsis zoo.
Txog thaum muaj hnub nyoog nees nkaum peb, nws tau mus rau hauv tsev lojcuj, nrog txhua yam kev txiav txim (nrog luv luv tawm) ntawm lub sijhawm muaj cuaj caum xyoo. Tus txiv neej hluas uas tsis muaj kev noj qab haus huv nyob hauv tsev loj cuj? Lub neej tau tsim Paul txoj haujlwm nyuaj tshaj plaws, yuav luag ua tsis tau: tsis muaj lub zog ntawm lub cev thiab thev taus, kom muaj sia nyob ntawm kev ua lim hiam thiab tsis zam txim rau kev ntxias los ntawm cov qhov txhab tsis tseem ceeb.
Nrog rau txoj kev zoo thiab kev nqhis dej rau lub neej, Wade txiav txim siab tsis yog txoj kev ciaj sia, tab sis kuj tiv thaiv nws txoj cai los ntawm kev hwm ntawm cov neeg raug kaw hauv yus lub npe. Zoo hmoo, nws tau muaj hmoo heev nrog nws tus khub, uas tau los ntawm tub rog. Paul lub siab tawv ua rau muaj kev hwm hauv tus neeg raug txim, thiab nws tau pib qhia tus tub hluas ob peb ua si uas yuav pab nws tsim kev sai sai.
Cov phau ntawv sau los ntawm kev paub ntawm tus kheej
Paul Wade txoj kev qhia siv sijhawm ntev heev los tsim kho. Kev mob siab rau kev cob qhia thiab xav paub maj mam ua lawv txoj haujlwm: Paul kis tsis tau tsuas yog cov leeg nqaij, tab sis kuj muaj kev paub zoo. Ua phooj ywg nrog ntau tus neeg raug kaw, suav nrog cov tub rog qub, cov kws kho mob, cov neeg tua rog, tau tso cai rau cov ntaub ntawv uas Paul skillfully sifted thiab thov hauv nws txoj kev kawm.
Xav txog cov phau ntawv dab tsi ntawm kev txhim kho lub cev Paul Wade tsim hauv nws qhov kev paub dhau los:
1. "Kev kawm paub" ob ntu
2. "Calisthenics. Kev siv zog ua haujlwm tsis muaj hlau thiab khoom siv dag zog. Lub zog, kev ua siab ntev, hloov tau yooj yim."
Thaj Tsam Kev Kawm tau muab faib ua peb phau ntawv.
Thawj phau ntawv hais txog yuav ua li cas cov txiv neej muaj zog siv los qhia tsis muaj tes ntawm cov cuab yeej niaj hnub rau kev ua haujlwm nrog cov leeg nqaij. Tsuas yog muaj kev txawj ntse nkaus xwb. Nyob rau tib lub sijhawm, cov tub ntxhais ntaus kis las ua tiav tau zoo heev! Cov kev tawm dag zog tau tsim ua rau cov neeg pib tshiab tau nthuav tawm.
Phau ntawv thib ob hauv Kev Tshawb Fawb Txog Kev Ua Haujlwm ntawm Cheeb Tsam txuas ntxiv txuas ntxiv mus ntxaum ntxaum mus rau kev cob qhia. Tshaj ntau qib tau pom dua, uas tuaj yeem pib ua haujlwm tsuas yog tom qab thawj theem tau ua tiav. Ntxiv rau kev tawm dag zog kom ntxaws, phau ntawv kov rau lub ncauj lus ntawm khoom noj khoom haus, ntxiv pob qij txha thiab cov leeg nqaij hauv qee qhov ntawm lub cev.
Thib ntawv thib peb qhia tau cov qauv kev sib txawv ntawm kev ua kom zoo.
Phau ntawv no yog xyuas raws li tsev loj cuj thiab cov caij nyoog uas hloov kho tau rau kev qhia sab nraud. Txoj hauv kev qhia tau zoo ntawm kev qhia rau kev txhim kho hloov kho yooj yim, lub zog thiab nrawm tau ua tiav.
Xaus
Lub tswv yim tseem ceeb uas tus neeg sau xav nthuav qhia rau tus nyeem ntawv ntawm phau ntawv yog tias nws yuav tsum tau mus ze txhua yam maj mam thiab tsis txhob tos rau qhov txuj ci tseem ceeb hauv thawj theem ntawm cov chav kawm.
Los ntawm nws tus yam ntxwv, Paul Wade qhia tias tsuas yog muaj lub siab nyiam, kev ntseeg tus kheej thiab kev coj tus kheej tuaj yeem pab koj ncav cuag qhov siab.
