Coob tus neeg pom tias kev hais lus hauv zej zog muaj kev ntxhov siab ntau yam. Lawv pib txhawj txog ntev ua ntej lawv yuav tshwm sim pem hauv ntej ntawm pawg neeg. Thiab qhov kev txhawj xeeb no tsis cia lawv mus txog thaum lawv tawm ntawm theem lossis khoom plig. Qhov tsis zoo tshaj plaws, yog tias qhov tshee tshee yuav pom tau rau cov pej xeem, ua rau kev xav tsis meej, lo lus, thiab feem ntau ua rau tus neeg hais lus tsis tawm. Yuav ua li cas kov yeej kev ntshai ntawm pej xeem kev hais lus?
- Ua ntej, koj yuav tsum npaj kom zoo. Ua nws cov lus qhuab qhia, paj huam, hais lus luv luv lossis xov, koj yuav tsum nyeem cov lus xav zoo zoo ob peb zaug thiab, yog tias tsim nyog, cim cia. Koj tuaj yeem npaj cov npav tshwj xeeb-cov lus qhia, uas yog hais txog cov lus xaus koj cov lus hais tom ntej. Lawv yuav pab koj kom tsom rau cov khoom thiab tsis poob lub ntsiab tswv yim.
- Kev xyaum yog qhov zoo los pab txo kev ntxhov siab. Yog lawm, koj tuaj yeem sim hais ob peb zaug pem hauv ntej ntawm daim iav, tab sis ua tau zoo dua nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm cov neeg nyob. Cov phooj ywg thiab cov txheeb ze tuaj yeem coj ua "kev sim" ntawm cov neeg tuaj saib. Yog li koj tuaj yeem rov xyaum piav koj qhov kev ua tes, taw ntsej muag, hais lus hais lus, ua haujlwm ntawm cov lus parasitic zoo li "ntawm no", "feem ntau" thiab tho txawv, kos tawm "mmm", "uh", thiab lwm yam.
- Tee perfectionism. Tsis txhob sim ua kom koj qhov kev ua tau zoo tag nrho. Zoo meej feem ntau yog ua si nrog tho txawv. Mob siab rau kom ua rau cov neeg mloog nyiam los ntawm kev siv lub siab ntsws, kev tso dag, tej zaum yog txhob txwm ua, cov lus nug, thiab lwm yam. Qhov no yuav pab daws qhov nro tsis zoo los ntawm koj, tab sis kuj yuav ua rau cov neeg tsaug zog poob zoo.
- Xav txog koj qhov tsos. Yog tias tus neeg zoo li zoo nkauj, lawv muaj kev ntseeg siab dua. Nov yog ib qhov tseeb paub. Lawv yuav tsum tsis txhob saib xyuas. Cov khaub ncaws huv, nkawm khau, zoo nkauj plaub hau, pleev rau cov poj niam twb yog ib nrab ntawm kev ua tiav.
- Ua ntej yuav tawm mus rau theem, ua articulation thiab kev tawm dag zog ua pa. Qhov xub thawj yuav pab kom ncab cov ua nkauj thiab hais lus, qhov thib ob yuav daws kev ntxhov siab.
- Qee tus neeg hais lus nqa cov khoom plig me me nrog lawv kom pab lawv ntseeg lawv tus kheej thiab ua siab tus. Qhov no tuaj yeem yog, piv txwv li, cov ntawv thau ntawv zoo nkauj, tus lej kev nyab xeeb, lossis tus cwj mem "muaj hmoo".
- Yog tias koj muaj kev tawm tsam sawv daws yuav los txog thiab koj tsis pom koj tus kheej nyob rau theem txhua, kos npe rau cov chav kawm tshwj xeeb hauv kev hais lus pej xeem. Cov kws tshaj lij yuav qhia koj yuav ua li cas tuav txoj hauv kev mus rau theem, thiab, yog li ntawd, tiv nrog kev ntshai.
