Kev haus kas fes ntau dhau yog tsim kev puas tsuaj rau lub cev. Qhov no ua rau tus neeg tsis zoo ntxiv. Zog thim rov qab. Tsis yog kiag li. Tab sis ob peb hlis yog txaus los hnov tus poob. Yog li, nws tsim nyog muab rau haus txawm tias ob peb khob kas fes ib hnub. Thiab muaj ob peb yam tseem ceeb rau qhov no.
Tau ntev lub sijhawm, cov kws tshawb fawb tau sim los saib seb lub kas fes cuam tshuam rau lub cev li cas. Kev tshawb nrhiav tsis yooj yim. Cov dej haus ua rau lwm tus npau taws, tab sis ua rau lwm tus neeg tsis nkees thiab tsis pom qab xav noj.
Vim li cas koj yuav tsum tso kas fes
Nyob rau theem tam sim no, kas fes yog ib qho ntawm cov dej qab zib nrov tshaj plaws. Qhov no feem ntau cuam tshuam rau kev tshaj tawm. Rau qee tus, tsuas yog khob ib hnub twg yog qhov txaus, thaum lwm tus tuaj yeem haus nws hauv litre. Tab sis muaj ntau qhov laj thawj vim li cas nws yog qhov zoo dua rau kev tso tseg haus kas fes.
- Lub cev qhuav dej. Kas fes yog lub ntuj diuretic. Nws txoj kev siv nws nce ntau qhov kev pheej hmoo ntawm lub cev qhuav dej.
- Txhawb nqa qhov hnyav ntxiv. Haus kas fes txhua txhua hnub ua rau kev txo qis ntawm cov tshuaj insulin. Thiab qhov no, nyeg, muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau kev poob phaus.
- Cov hniav. Cov xim ntawm txha hniav laus hloov vim kas fes. Yog tias koj haus cov dej haus txhua hnub rau ob peb khob, koj tsuas yog npau suav ntawm Hollywood luag.
- Txaus pw. Vim tias nquag haus kas fes nyob rau yav tav su, pw tsaug zog yog thawj qhov kev txom nyem.
- Kev mob hnyuv. Vim li cas koj thiaj yuav tsum tso cov kas fes? Kev siv ntau zaus tuaj yeem ua rau cem quav yog tias koj muaj tus mob khaus khaus phis. Tsis tas li ntawd, cov kws tshawb fawb tau qhia tias kev zom zaub mov ua haujlwm ob peb zaug zoo dua yam tsis muaj kas fes.
- Ua pa tsw phem. Txawm hais tias koj siv ib qho quav los haus kas fes kom tsis txhob ua rau xim koj cov hniav, ua pa tseem muaj kev txom nyem. Vim hais tias ntawm cov dej haus, cov txheej txheem ntawm salivation zuj zus, thiab qhov no, nyeg, muaj cov txiaj ntsig zoo rau kev txhim kho cov kab mob hauv cov kab noj hniav hauv qhov ncauj.
- Kev ntxhov siab thiab ntxhov siab. Vim tias nquag haus kas fes, muaj qhov xav tias nws tsis tuaj yeem ua haujlwm txhua qhov tsis muaj dej haus. Nov yog qhov uas muaj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab rau lawv tus kheej. Thiab nws yog kas fes uas ua rau cov kev xav no.
- Kev Noj Qab Haus Huv. Vim tias cov neeg haus cawv tsis tu ncua, cov khoom tsim cov thyroid cov tshuaj hormones raug txwv. Vim tias qhov no, tiv thaiv kev tiv thaiv kab mob ua rau ntau dua thiab muaj kev tiv thaiv tus kab mob.
- Haus cov kas fes qab zib yog cov calories tsis tas. Feem ntau ntawm txhua qhov, haus dej yog haus hauv Asmeskas. Thiab nws yog nyob rau hauv lub tebchaws no uas muaj feem pua ntawm cov neeg rog ntau dua.
Lwm txoj rau kas fes
- Cov kua txiv pomegranate zoo zoo nkauj rau hauv kas fes. Nws yuav yog qhov zoo hloov nws thaum noj su. Kua txiv tseem tuaj yeem ua tau invigorate. Tsis tas li, nws muaj ntau hom vitamins ntau. Tab sis kua txiv pomegranate kuj tsis pom zoo kom noj ntau dhau, txwv tsis pub muaj teeb meem kev zom zaub mov yuav tshwm sim.
- Dej qab zib tsis yog qhov hloov pauv rau kas fes. Txhawm rau txhawb nqa, koj tsuas yog xav tau los ua txoj haujlwm ncaj ntawm lub cev. Nws tau raug pov thawj tias thaum ib tus neeg sawv, lub hlwb ua haujlwm meej pem dua thiab tsom mus rau. Koj tuaj yeem hloov ntawm lub sijhawm sawv thiab zaum. Qhov no yuav muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev tsim khoom.
- Kev sib piv da dej yog lwm txoj hauv kev zoo rau kas fes. Tab sis ntau haum rau cov neeg uas ua haujlwm los ntawm tsev. Nws tsis pom zoo rau douche tsuas yog nrog dej txias, qhov no yuav cuam tshuam zoo rau daim tawv nqaij. Ua kom sov rau li ob peb feeb hauv qab dej kub, thiab tom qab ntawd rau 30 feeb - da dej txias. Thiab yog li ob peb zaug.
- Dub ces yog lwm txoj hauv kev rau kas fes. Ua tsaug rau nws, koj tuaj yeem hnov kev zoo siab, lub teeb ci hauv lub cev. Qaug zog yuav thim. Lub plawv yuav pib ua haujlwm ntau dua, thiab qhov rhiab heev yuav pom ntau ntxiv. Koj tseem tuaj yeem siv cov tshuaj yej ntsuab.
- Taug kev tuaj yeem ua tau raws li kev hloov rau kas fes. Nrog nws cov kev pab, nws yuav ua tau kom rov kho lub hlwb thiab kom tshem tawm cov haujlwm dhau. Yog li, yog tias koj xav tias koj yuav tsum tau mus so, kom deb ntawm lub khoos phis tawm thiab taug kev.
