Tsuas yog tus nyiam tshaj plaws twv ua luam dej hauv qhov dej khov-qhov rau Epiphany, vim tias nyob rau Lub Ib Hlis 19 huab cua tsis zoo rau kev ua luam dej. Nws ntseeg tau tias nyob rau hnub no dej tau zoo thiab, los ntawm kev dhia rau hauv lub qhov dej khov, koj tuaj yeem kho los ntawm ntau tus mob. Txawm li cas los xij, kom tsis txhob ua mob rau koj lub cev, koj yuav tsum poob mus rau hauv lub qhov yog.
Nws yog qhov tsim nyog
- - Cov ris tsho sov thiab khau;
- - kub tshuaj yej;
- - phuam.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tshawb xyuas yog tias koj muaj kev sib kis rau kev ua luam dej hauv lub qhov dej khov. Plunging mus rau hauv dej khov yog categorically contraindicated rau cov neeg muaj mob raum, mob ntshav qab zib mellitus, cov neeg mob ntshav siab, cov poj niam mob caj dab, nrog rau cov poj niam cev xeeb tub. Yog tias koj txiav txim siab mus ua luam dej hauv lub qhov dej khov, mus ntsib koj tus kws kho mob kom paub tseeb tias qhov txheej txheem no yuav tsis ua mob rau koj.
Kauj ruam 2
Noj ob teev ua ntej ua luam dej. Lub sijhawm no, lub cev yuav muaj sijhawm los ua khoom noj los ua lub zog, thiab koj yuav tsis txias rau hauv cov dej khov. Tsis txhob noj ua ntej dhia dej. Tsis tas li tshem tawm cov dej cawv kom zoo nyob rau hnub no. Kev haus dej haus cawv yuav ua rau koj hnov txias tom qab tawm hauv lub dab dej.
Kauj ruam 3
Npaj cov khaub ncaws zoo. Yog tias koj tsis yog tus kws tshaj lij walrus, tom qab ntawd tawm hauv cov dej khov dej koj yuav tsum hnav khaub ncaws kom nrawm thiaj li tsis mob hypothermia. Tawm los rau ntawm lub qhov dej khov hauv cov khaub ncaws sov. Nws zoo dua yog tias nws tsis muaj cov khawm thiab cov xauv, txij li nws yuav nyuaj rau kho lawv kom khov nrog txhais tes khov. Yuav tsum tau muaj kem taub hau, uas yuav tsum hnav tam sim tom qab da dej.
Kauj ruam 4
Nkag mus rau hauv lub qhov ntawm ib nrab ntu. Tsis txhob tsum, txwv tsis pub koj yuav khov. Tsis txhob nyob hauv lub qhov ntev ntev. Rau cov pib tshiab, lub sijhawm ntau tshaj plaws hauv kev tso dej khov tsis ntev tshaj 10 vib nas this. Thaum lub sijhawm no, koj tsuas yog muaj sijhawm txaus siab pw ib zaug peb zaug. Tom qab da dej, plhws qhuav nrog phuam thiab sai sai tso rau ntawm cov khaub ncaws npaj. Haus ib khob dej tshuaj yej kom sov so.
Kauj ruam 5
Koj yuav tsum tsis txhob poob rau hauv lub qhov los ua pov thawj rau txhua tus neeg puag ncig hais tias koj yog siab tawv thiab ua siab tawv. Nyob rau hnub ua kev zoo siab no, koj yuav tsum nkag mus hauv dej nrog kev xav kaj thiab nrog kev ntseeg hais tias cov dej yuav pab tau koj kom zoo los ntawm kev mob lub cev thiab lub hlwb. Tsis txhob hnov qab tias qhov no yog hnub so kev cai dab qhuas, thiab koj yuav tsum tau tuaj rau hauv chav da dej nrog txoj kev tsim nyog thiab tus cwj pwm.
