Kev poob haujlwm raug nkag siab raws li cov xwm txheej hauv kev noj kev haus thaum ib feem ntawm cov neeg ua haujlwm hnub nyoog tsis koom rau hauv kev tsim khoom thiab kev pabcuam. Nyob rau hauv tag nrho, muaj tsib hom nyiaj poob haujlwm.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Kev ntxhov siab poob haujlwm yog tshwm sim los ntawm lub sijhawm siv sijhawm mus nrhiav haujlwm. Nws kav los ntawm ib mus txog peb lub hlis, siv qhov chaw tshwm sim vim yog lub zog ntawm kev ua haujlwm ntawm kev ua haujlwm. Kev poob haujlwm tsis sib haum xeeb cuam tshuam rau ob tus neeg tshiab rau lub zog ua haujlwm thiab cov neeg uas tau tawm lawv txoj haujlwm yav dhau los.
Kauj ruam 2
Kev ua haujlwm tsis muaj qauv yog los ntawm kev hloov pauv hauv kev tsim khoom. Nyob rau tib lub sijhawm, cov ntu lossis thaj tsam ntawm cov qauv kev siv zog hloov. Piv txwv, muaj poob rau hauv kev thov rau cov neeg ua haujlwm hauv hom haujlwm tshwj xeeb.
Kauj ruam 3
Cov kws tshaj lij nyob hauv ib cheeb tsam uas tau xiam cov kev xav tsis tuaj yeem rov tso tau sai sai uas lawv tuaj yeem nrhiav tau lwm txoj haujlwm tshiab. Lawv tsis tuaj yeem txav mus rau lwm qhov chaw uas qhov kev xav tau tshwj xeeb tshaj. Tib neeg muaj lub siab xav ua haujlwm, tab sis lawv nrhiav tsis tau haujlwm.
Kauj ruam 4
Thawj ob hom kev poob haujlwm muaj nyob tas li, vim tias cov kev hloov pauv hauv cov khoom thiab xav tau yog cov yam ntxwv ntawm kev lag luam kev lag luam. Cov neeg yuav nrhiav cov haujlwm zoo dua thiab cov tuam txhab rau cov neeg ua haujlwm zoo dua. Ntau tus kws tshawb nrhiav nyiaj txiag tsis txawv ntawm kev sib txhuam thiab cov txheej txheem kev poob haujlwm.
Kauj ruam 5
Kev sib xyaw ua ke ntawm kev sib txhuam thiab kev teeb tsa tsis ua haujlwm hauv kev lag luam yog hu ua kev poob haujlwm hauv ntuj. Yog tias tsuas muaj kev poob haujlwm hauv ib lub tebchaws, ib tus hais txog kev ua haujlwm puv ntoob. Kev ua haujlwm tag nrho txhais tau tias kev poob haujlwm yog tsawg heev.
Kauj Ruam 6
Kev poob hauj lwm raws caij nyoog yog tshwm sim los ntawm lub caij hloov nyob rau hauv cov khoom lag luam tshwj xeeb. Yog tias lub chaw ua haujlwm xav tau raws caij nyoog, nws yuav tsum tso haujlwm ntau dua ua ntej lub caij tom ntej. Cov neeg pom zoo rau cov haujlwm no yog tias cov nyiaj them siab tau txaus thiab muaj kev ntseeg siab rau kev ua haujlwm ntxiv.
Kauj Ruam 7
Cyclical poob haujlwm tshwm sim thaum lub sijhawm poob qis thiab tsis muaj qhov xav tau. Cyclical poob haujlwm yog cim los ntawm kev poob rau hauv qhov kev xav tau ntau ntxiv rau cov khoom lag luam tsim khoom thiab kev ua haujlwm, thiab qhov tsis ua haujlwm ntawm cov nyiaj ua haujlwm.
Kauj ruam 8
Kev poob haujlwm hauv tsev haujlwm qhia tau qhov tsis muaj txiaj ntsig kev lag luam. nws muaj tsawg cov ntaub ntawv hais txog kev tawm chaw. Cov tib neeg tsis paub txog kev muaj qee lub sijhawm, thiab cov tuam txhab lag luam tsis paub txog tus neeg lub siab xav ua txoj haujlwm xav ua. Qhov loj ntawm cov nyiaj poob haujlwm kuj tseem yog lub luag haujlwm.
Kauj Ruam 9
Thaum cov txiaj ntsig tau muaj txiaj ntsig txaus, ntau tus neeg poob rau hauv rooj. Lawv xum txais kev pab nyiaj ntau dua li mus ua haujlwm them nyiaj tsawg. Qhov no yog qhov teeb meem hauv ntau lub tebchaws uas muaj cov txiaj ntsig nyiaj poob haujlwm.
